EDUKASI DAN DEMONTRASI PENGGUNAAN FASCIA GUN: MENINGKATKAN EFEKTIVITAS TEKNIK RECOVERY PADA ATLET
Keywords:
pemulihan, olahraga, fascia gun, pelatihan, bolavoli.Abstract
Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan atlet bola voli serta pelatih di Kabupaten Sumenep dalam menerapkan teknik pemulihan fisik modern menggunakan fascia gun. Fascia Gun merupakan alat pijat genggam bertenaga motor. Program ini didorong oleh terbatasnya pemahaman tentang metode pemulihan yang efektif dan akses terbatas ke alat pemulihan modern di tingkat lokal, khususnya dalam persiapan Pekan Olahraga Provinsi Jawa Timur (PORPROV) 2025. Metode implementasi menggunakan pendekatan partisipatif yang melibatkan atlet dan pelatih secara langsung dalam beberapa tahap: persiapan, sosialisasi, pelatihan teori dan praktik, penerapan teknologi selama sesi latihan, dan evaluasi. Materi-materi tersebut didasarkan pada pendidikan berbasis bukti dan praktik terbaik dalam pemulihan atletik. Hasilnya menunjukkan bahwa 12 atlet dan satu pelatih berhasil memahami dan menguasai penggunaan fascia gun secara efektif. Evaluasi menggunakan pre-test dan post-test menunjukkan peningkatan signifikan dalam tingkat pengetahuan, dengan 90% peserta mampu menggunakan fascia gun secara mandiri. Selain itu, program ini menghasilkan modul pendidikan dan panduan praktis untuk penggunaan berkelanjutan dalam sesi pelatihan. Secara keseluruhan, program ini memberikan kontribusi positif dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya pemulihan optimal sekaligus memperkuat kesiapan atlet untuk kompetisi mendatang.References
Aini, K., Indraswari, N. F., & Armadi, A. (2024). Pendampingan implementasi Gerakan Inovasi Literasi Numerasi (GISITERA) berbasis STEAM untuk melatih kemampuan literasi numerasi peserta didik sekolah dasar di wilayah perbatasan Kabupaten Sumenep. Minda Baharu, 8(2), 243–255.
Brink, M.S., Visscher, C., Arends S., Zwerver, J., Post W.J., Lemmink, K.A.P.M. (2010). Monitoring stress and recovery: New insights for the prevention of injuries and illnesses in elite youth soccer players. Br J Sports Med, 44(11): 809–15.
Budiyanto, S., Simanjuntak, I. U. V., Silalahi, L. M., Hamid, A., & Bin Rahmad, K. (2024). Peran kesehatan dan keselamatan kerja pekerja rumah tangga: Fokus pada kelistrikan rumah tangga berbasis Internet of Things di Penang Malaysia. Minda Baharu, 8(2), 358–365.
Chen, G., Gu, Z., Xin, D., Qi, Y., Dai, J. (2025). Effect of percussive massage treatment and static stretching on muscle tone, stiffness, and strength recovery after exercise-induced muscle fatigue: A randomized controlled study. Sports Medicine and Health Science.
Crowther, F., Sealey, R., Crowe, M., Edwards, A., Halson, S. (2017). Team sport athletes' perceptions and use of recovery strategies: A mixed-methods survey study. BMC Res Notes, 10(1): 1-10.
Erayata, B. N., & Menek, B. (2025). Investigating the effects of percussion massage therapy on pain, functionality, muscle diameter, and proprioception in individuals with ACL reconstruction: A randomized controlled trial. PLOS ONE
Espí-López, G.V., Ruescas-Nicolau, M.A., Castellet-García, M., Suso-Martí, L., Cuenca-Martínez, F., Marques-Sule, E. (2023). Effectiveness of Foam Rolling vs. Manual Therapy in Postexercise Recovery Interventions for Athletes: A Randomized Controlled Trial. J Strength Cond Res, 37(6): E361–8.
Helaprahara, D., Fepriyanto, A., Rasyid, A.R., Azis, A.A. (2022). Pengaruh Massase Olahraga Sebagai Pemulihan Pasif Terhadap Peningkatan Vo2max Atlet Bolavoli. PENJAGA Pendidik Jasm Olahraga, 2(2): 42–8.
Junaidi & Apriyanto, T. (2021). Pelatihan tenaga kesehatan olahraga dalam meningkatkan masa pemulihan atlet selama menjalani pelatihan daerah. Prosiding Seminar Nasional Pengabdian kepada Masyarakat (SNPPM 2021), Universitas Negeri Jakarta.
Konrad, A., Glashüttner, C., Reiner, M. M., Bernsteiner, D., & Tilp, M. (2020). The Acute Effects of a Percussive Massage Treatment with a Hypervolt Device on Plantar Flexor Muscles' Range of Motion and Performance. Journal of sports science & medicine, 19(4), 690–694.
Li, H., Luo, L., Zhang, J., Cheng, P., Wu, Q., & Wen, X. (2025). The effect of percussion massage therapy on the recovery of delayed onset muscle soreness in physically active young men: A randomized controlled trial. Frontiers in Public Health.
Mahardika, W., Kusuma, I. A., Sudarsono, S., Prabowo, R. A., & Lufthansa, L. (2024). Pengaruh teknik massage effleurage terhadap pemulihan kondisi fisik pemain bola basket pasca pertandingan. Jurnal Ilmiah Penjas (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran), 10(1), 136–146.
Pujari, G., Patel, P. (2021). Fascia Gun: An Effective Tool for Soft Tissue Recovery. J Sports Sci Med, 20(3): 544-551.
Purbodjati, I. S., & Purbodjati, P. (2025). Perbedaan pengaruh recovery aktif dan pasif terhadap denyut nadi pemulihan pada atlet pencak silat PSHT rayon GBI Surabaya. (Unpublished thesis or article source).
Qohar, M. L., & Sifaq, A. (2025). Perbandingan sport massage dengan massage gun terhadap perubahan daya ledak otot tungkai atlet bola voli Skanor Lamongan. JPO: Jurnal Prestasi Olahraga, 8(3): 1007-1012.
Rahman, M., & Kurniawan, D. (2020). Pengaruh program pemulihan aktif terhadap peningkatan performa dan keseimbangan fisiologis atlet pelajar. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 19(2), 115–126.
Suharjana. (2021). Pendidikan kesadaran pemulihan dalam pembinaan olahraga prestasi. Jurnal Keolahragaan Indonesia, 9(1), 25–36.
Suryo, P.W.A., Anwar, S., Pratama, L., Sugiono, L. P., Istiyono, Harmaman, … Bumburo, B. (2025). Pelatihan sport massage modern berbasis profesi sebagai upaya peningkatan keterampilan softskill mahasiswa pendidikan jasmani Kabupaten Teluk Wondama. Jurnal Abdimasa Pengabdian Masyarakat, 8(1), 16–21.
Venter, R.E., Potgieter, J.R., Barnard, J.G. (2009). The use of recovery modalities by elite South African team athletes. South African J Res Sport Phys Educ Recreat, 31(1):133–45.
Widiastuti, N., Santoso, A., & Fadilah, R. (2020). Efektivitas pelatihan manajemen pemulihan terhadap penurunan kelelahan subjektif atlet. Jurnal Terapan Keolahragaan, 5(1), 45–53.
